ダイエットをしているピーク時から既に4kgほど落ちた何も変わったダイエット法は実践していないただ、メシの時おかわりしなくなったのとコーラやめて間食をなくしただけここからDDRの頻度を上げる事によって更なる減量に挑みますピーク時から10kgほど落とし…